Profesionāls koučs, mg.psych. Regīna Kokina

Ja kāda iemesla dēļ jūs domājat, ka koučings ir krāpšana un kaut kāda mācība par“veiksmīgām veiksmēm”un“neskaitāmām bagātībām”- izsaku savu līdzjūtību, jo jūsu informācija ir morāli novecojusi. Ne visu var pilnībā atrisināt patstāvīgi, un tas nav nekas slikts. Mūsdienās ir arī pareizi meklēt palīdzību no īpaši apmācītiem cilvēkiem, kuri var kļūt par jūsu atslēgu, kas spēj atvērt jūsu sajauktās apziņas skapi ar pāris kodolīgiem jautājumiem un uzdevumiem, un visu salikt pa plauktiņiem. Pareizāk sakot, viņi vienkārši maigi pagrūdīs, un jūs pats visu viegli atrisināsiet.

Dažreiz ir ļoti grūti atzīties sev, ka ir jāpieņem palīdzība no ārpuses. Saprast, ka tev ir grūti un tev nepieciešama palīdzība, tas jau ir pirmais solis. Es pazīstu Regīnu jau sen, bet pastrādāt izlēmu tikai pirms gada. Kad sākas saruna, tavā priekšā parādās cilvēks, kurš vien ar savu skatienu ievieš tevī uzticību. Līdzīgi ir kad tu sarunājies ar savu mammu vai tuvu draugu, taču tu pat nepamanīsi, kā caur virzošiem jautājumiem tev liks atbildēt kas tevi uztrauc, un, lai arī nereti tiek atvērtas brūces, tas ir tā vērts… Sākot skatīties pa kripatiņai, tu nonāksi pie lēmuma vai sapratnes no cita skatu punkta. Tas prasa laiku, taču tas, ko dzirdēju, man palīdzēja pārstāt būt greizsirdīgai, savaldīt domas un mainīties uz labo pusi. Dažreiz ir vērts riskēt un izbaudīt sarunu ar Regīnu!

Darbs ar Regīnu ir vienlaikus vienkāršs un grūts. Tikai katras tikšanās beigās tu patiesi atlaid situāciju! Tad, kad esi patiešām atbildējis uz jautājumiem, kas satrauc, kurus mēģināji atstumt malā vai atzini kļūdas, kuras pats arī pieļāvi. Regīna zina, kā pareizi uzdot jautājumu, viņa iedzen tevi slazdā un nelaiž vaļā, līdzīgi kā upuri, satverot kaklu ar zobiem, līdz tu sniedz atbildi uz to, ko tu pat neuzdrošinies atbildēt sev. Viņa lieliski izjūt, kad sarunu biedrs mēģina izvairīties no atbildes vai melo. Īstajos un svarīgajos dzīves brīžos Regīna vienmēr virzīs uz pareizā ceļa, palīdzēs izprast sevi un atvērs acis visam, kas notiek apkārt. Jums vienkārši nav jābaidās runāt.

Viens no pēdējā laika labākajiem atklājumiem manā dzīvē ir koučings. Pēc likteņa gribas Regīna skaisti iegāja manā grēcīgajā dzīve! Katra mūsu kopīgā saruna ir visintensīvākā, koncentrētākā apspriešana par visu, kas man tagad ir svarīgs. Es jūtu milzīgu spēku saņemot no sevis atbildes uz jautājumiem, kurus Regīna meistarīgi uzdot, un pēc nodarbības man paliek vesels instrumentu arsenāls, lai virzītos dažādās dzīves jomās. Man šķiet, ka būtu lieliski, ja katram cilvēkam būtu savs koučs, īpaši ja tam ir izglītība psiholoģijā. Tas ir gan draugs, gan padomdevējs, gan atbalsts. Regīna ir ļoti pozitīva, enerģiska un sirsnīga, un jūs to varat sajust jau no pirmā vārda, tas ir tāpat kā sazināties ar tuvu draugu jau no pirmās minūtes! Es ar nepacietību gaidu katru sarunu, un zinu, tāpēc tas viss tiks sakārtots pa plauktiem, un mana dvēsele būs gaiša un saulaina. Liels paldies!!!

Jau vairākus gadus meklēju kouča vai psihologa palīdzību, bet vairākkārt atliku šo plānu, jo neuzticējos svešiniekiem ar personīgajām reizēm. Pie Regīnas spēju atvērties, droši izklāstīt lietas, kuras man bija bail teikt atklāti, jo parasti tiku par atklāsmi nosodīta - ne pie Regīnas. Uzskatu, tas tādēļ, ka Regīna spēja apvienot darba profesionalitāti ar brīvu, drošu, atvērti domājošu darba vidi. Tas ļāva konsultācijas ietvaros sasniegt maksimālu rezultātu. Esmu cilvēks, kuram ir haotiski pašam virzīties uz savu mērķi, bez konkrētiem pietur punktiem. Regīna palīdzēja organizēti un efektīvi aptvert konkrētas lietas, kas jāizdara, lai sasniegtu nostādīto mērķi. Tālāk lietu realizēšana palika manās rokās, bet galu galā nostādīto mērķi sasniedzu ātri. Tie, kuri vēl domā sadarboties ar Regīnu vai nē, no savas pieredzes 100% varu apgalvot, ka Regīna jums noteikti spēs palīdzēt dažādākajos dzīves jautājumos.

Parasti ir grūti rakstīt atsauksmes par draugiem, jo nevēlies viņus aizskart, bet ar Regīnu, maz ticams, ka tā varētu būt, jo viņa dara visu profesionāli, bet tajā pašā laikā domā par tevi kā savu draugu. Man ar koučingu iepriekš nebija nekādas pieredzes un es to nemeklēju. Bet Regīna bija tā, kura man vaicāja: ”Paklau vai tu negribi ko pamēģināt?”, un atzīšos, sākumā es jutos skeptiski, jo katram cilvēkam ir lietas par kurām viņš nerunā, bet, darbojoties ar Regīnu, es sāku saprast, ka vairs nav vērts sev melot. Tāpēc tad pamēģināju būt atklāts un sāku pamanīt, ka lietas man apkārt sāk mainīties, tas kā viņa apvaicājās par progresu, kuru es eju cauri ikdienas, pat ne dienās, kad mums bija norunāta sesija, man uzdzina lielāku azartu ar sevi strādāt. Līdz beigām, kad es esmu priecīgs par savu jaunu rezultātu un jauno sevi. Kad ir jāraksta atsauksmes par draugiem, mēs parasti nezinām ko teikt, bet es teiktu: “paldies tev Regīna! Tu man palīdzēji mainīties un es tev dodu 10/10!

Gribu izteikt dziļu pateicību par to, ka manus "prusakus" salika rindā, lai tie netraucētu man veidot savu dzīvi tā, kā vēlos. Bet ja nopietni, tad Regīna ir ļoti laba speciāliste, kas palīdz izprast sevi un savas attiecības. Paldies par tavu smago darbu!

Man ļoti patika strādāt ar Regīnu. Draudzīga un uzticama atmosfēra un komunikācija. Kvalitatīva un kompetenta problēmu identificēšana un analīze. Uzdodot pareizos jautājumus, Regīna palīdzēja sakārtot situācijas, kuru risināšana tika atlikta uz vēlāku laiku un pazuda ikdienas rutīnā. Pateicoties viņas palīdzībai, es sapratu, ka risinājums slēpjas virspusē, vajag tikai visu pareizi definēt, izveidot plānu un sākt rīkoties. Kā arī tur bija garšīga tēja un saldumi :)